Les Animations et Les Soirées
Pour participer aux activités sportives, n'oubliez pas de vous inscrire. Pour cela, rendez vous dans votre espace personnel, rubrique "Mes inscriptions".
Les Soirées
Soirée Grimaldi
Bienvenue à la soirée élémentaire
Une odyssée sensorielle !
Pour cette première soirée du One to One, nous vous invitons à explorer l’eau, la terre, l’air et le feu : vidéo mapping, mise en scène et gastronomie se répondent pour éveiller vos sens. Une soirée où chaque détail a été pensé pour offrir une immersion inédite au cœur des quatre éléments. En clôture, un artiste incontournable de la scène française nous rejoindra pour un concert surprise !
La tête dans les étoiles
Nouveauté ! Le Lounge La Redoute Business
Bienvenue dans une bulle de détente et de networking pensée et aménagée par La Redoute Business, au cœur du forum 0.
Les Activités
Running
Notre coach vous propose une activité running, à la fois simple et bénéfique, adaptée à tous les niveaux. Elle consiste à courir à un rythme qui convient à votre forme physique, au bord de la mer. Cette pratique renforce le cœur, améliore la circulation sanguine et tonifie les muscles tout en favorisant la santé des os. Le running est également connu pour son impact positif sur le mental.
Rendez-vous sur le parvis du Grimaldi Forum le mercredi 12 mars de 8h à 9h.
Prévoir une tenue de sport et des baskets.
Sophrologie
La Sophrologie est une discipline qui permet de développer la connaissance de soi pour s’épanouir pleinement. Notre sophrologue va vous aider à mobiliser vos capacités et vos ressources pour mieux vous adapter au quotidien et trouver votre meilleur équilibre. Plusieurs ateliers possibles : découverte ; respiration ; écoute du corps ; détente et relaxation ; sophrologie nature et les 5 sens
La séance aura lieu dans la salle Colette du Grimaldi Forum le jeudi 13 mars de 9h à 10h.
Prévoir une tenue décontractée.
Fight Club
Notre coach sportif vous propose 1 heure d’initiation à la boxe (en douceur). Au programme échauffement en musique, coordination, footwork, apprentissage de technique de boxe et mise en pratique (esquive, blocage et défense), renforcement musculaire et jeux ludiques. Notre coach peut également vous proposer un atelier mêlant les mouvements de salsa avec ceux de boxe.
Rendez-vous dans la salle Colette du Grimaldi Forum le mardi 11 mars de 18h30 à 19h30.
Prévoir une tenue de sport et des baskets.
Breathwalk
La Breathwalk (appelée aussi marche yogique) est une marche en conscience, qui se concentre sur la maîtrise du souffle. Plus précisément, c'est une combinaison de schémas respiratoires spécifiques, associés à la marche, avec une attention dirigée et méditative. Sont compris, une série d’étirements spécifiques et une phase de détente. C’est une pratique simple qui défatigue, vide la tête et revitalise en profondeur, accessible a tout le monde (même les personnes n’ayant jamais fait de yoga).
La breathwalk se déroulera le long de la mer, avec un départ & un retour sur le parvis du Grimaldi le mardi 11 mars de 18h30 à 19h30 et le mercredi 12 mars de 8h à 9h.
Prévoir une tenue confortable et une paire de baskets.
Rando VTT électrique
Partez à la découverte en VTT-AE (à assistance électrique) ! Revivez la magie du Grand Prix de Monaco en suivant le tracé légendaire de la course de Formule 1. Plongez dans l’atmosphère unique des rues monégasques : virage de la Rascasse, tunnel mythique, et épingle du Fairmont. Parcours accessible à tous pour une expérience inoubliable.
Rendez-vous sur le parvis du Grimaldi Forum le jeudi 13 mars de 15h00 à 16h00.
Prévoir une tenue de sport
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